Der ultimative Fitnessthread

Ich hab stark nachgelassen was das betrifft hab mal angefangen zu laufen Anfang des Jahres bis zum Urlaub im Sommer gut durchgehalten nach dem Sommer wollt ich mich dann steigern und die Kilometerzahl erhöhen im Urlaub ging aber gar nix weil immer vollgefressen Abends und tagsüber wars zu heiß so wurds Gewohnheit nix zu machen.

Im Moment hab ich aber auch fast jeden 8 Stunden wenn ich nach Haus komm ess ich erstmal was und dann hau ich mich aufs Bett, ich bin dann erstmal kaputt, dann mach ich nach ner guten halben Stunde Hausaufgaben dann isses dunkel und arschkalt.

Aber apropos Ar*** den müsst ich mal wieder hochkriegen und meinen Schweinehund überwinden.
Wenn mans einmal geschafft hat es zur ROutine macht jeden Tag zu laufen macht man das gern únd automatisch aber ist man einmal raus ausm Rhythmus isses doch verdammt schwer wieder was zu machen.

Ich habs aber nötig und nehms mir immer wieder vor - Erfolg aber derzeit mäßig

Armtraining mit der Maus? Geht wohl ein bisschen schlecht, höchstens Finger.^^

Ich bin in jedem Fall sehr fit, tue ja auch ein bisschen was für. Besonders eine gescheite Bauchmuskulatur ist mir sehr wichtig.

ich hab auch das Problem dass meine Rückenmuskulatur nicht besonders stark ist...
Ich mach eigentlich recht viel Sport, vor allem Fußball spielen aber ich häng dagegen auch recht viel vorm PC *-.-*

Sport und Fittness sind auch zwei grundverschiedene Dinge.
Durch Fussball gibt es wenn überhaupt eine Stärkung der Beinmuskulatur, mehr aber auch nicht und Fussballer haben doch viele Probleme mit ihrem Rücken, Rückenmuskulatur kann nur mit Fittness aufgebaut werden, Sport bringt in der Hinsicht gar nichts. Ihr schmeißt das alles in einen Topf....Sport für Kondition und Fittness für Muskulatur wäre sicher auch nicht 100%ig korrekt, aber ganz allgemein ließe es sich vielleicht so sagen....

Meinte auch nur allgemein, weil es soviel um den Sport ging.
Übungstipps? Die Standardsachen können auch reinziehen, wenn du sie laaaaange genug machst.

Durch das Boxen - was ich betreibe - sind bei mir vorallem die Arme "kräftig" aber der Rest ist auch nicht all zu wenig.

Also ich mach nur Tennis und den Sport inner Schule halt, das wars auch schon, und ich fahre mit dem Fahrrad zur Schule das is ja auch schon Sport!!! *biglaugh* Mir reichts eigentlich
Also für den Rücken soll ja reiten gut sein^^ und für den arm hm ja Tennis oder Boxen, oder?!

so ich fang jetzt mal an öfters am Tag Liegestütze und Sit-ups. Mit den Hanteln will ich daheim auch noch was machen, weiß aber noch nicht ob das jetzt recht gut geht mit meiner Muskelverhärtung in der Schulter. Da muss ich noch schaun *angst*

Liegestützen, Sit-Ups und Heimtrainer hab ich vorgestern auch gemacht, aber wohl was übertrieben, nun schmerzt mein Magen und ich kann net mein ziel, das abnehmen verwirklichen

Ich mache viel Sport. Spiele Fußball, jogge mehr oder weniger regelmäßig und werde wohl ab nächstem jahr noch ins Fitnesstudio gehen. Joa...mehr muss aber dann auch nicht sein.

Muhahah, was n Schwachsinns-Thread

1) Granow geiles Ava *lach*
2) find ich net^^

zu Ava von Granow *lach* da hat sich jemand mit sienem anmen geirrt, jetzt kommts raus Nub ist nur sien 2. Nick *telefon*

Zu meiner Fitness >>>>>>> im Fm würde sie bei 10 liegen höchstens
obwohl ich zoiemlich viel Sportmache, Muskeln hab ich auch genug, >> das kommt aber auch nur vom renovieren des hauses <<
liege auch genau im bodymaß

großes manko hänge zu viel vorm PC, stehe ja dazu das Zocken zur Sportartaufsteigen sollte sehe da keinen unterschied mit Schach

Mit Kondition siehts bei mir schlecht aus, ich spiele mich lieber mit dem Ball als zu laufen. *biglaugh*

Bzgl. Fitness:
Ich trainiere eigentlich regelmäßig (täglich) mit Hanteln und andere Übungen zu Hause. Werde jetzt anfangen, ins Fitnesscenter zu gehen.

Ich habe noch eine sehr starke Grundkondition von der Vorbereitungsphase im Sommer (8 Trainingseinheiten pro Woche + 2 Spiele)

Von den Muskeln her sieht es immoment auch wieder gut aus, da ich dank einer Lungenentzündung nur noch im Haus trainieren durfte.

Ich bin momentan sehr zufrieden, was meinen Körper angeht, aber werde natürlich alles tun, um das zu halten.